六岁左右就会游泳了，是在家乡的河里学的，不过，真正开始坚持游泳这项运动是从前年开始的，想起第一次朋友带我去一家游泳馆时，因为不熟悉游泳馆里的流程环节而疏于准备，些许尴尬哈哈哈，所以啊，写这篇，给想要去游泳馆却还没有去过不知道该准备和注意些什么的人们呀。
6、其他的：吹风机、抽纸、锁和钥匙、脉动（或装有热水的保温杯）、手机（及耳机）、零钱
接下来我们说说去游泳馆为什么要带这么多东西，我们按照去游泳馆我们会经历的流程来说。
如果你是第一次去游泳馆，到了之后，一般会需要现场办理该城市的健康证。办理方式可能各地不大相同，北京这边是带着身份证、一张一寸彩色照片去游泳馆内指定的体检办公室，填体检表，有一名医生会检查心跳并询问是否有皮肤病传染病等，无异常情况的话很快当场就可以拿到健康证，办理游泳健康证的费用好像是二十块。北京这边健康证是必须的，正规游泳的地方都会在入场前检查健康证。
除了健康证，还需要所去的那家游泳馆的会员卡或是团购券。因为我去的频次和时间不固定，所以没有办理会员卡，直接在大众点评团购的券，性价比也不错。
把健康证和会员卡（或团购券）一起递给游泳馆的前台工作人员，前台查验之后，会返回健康证和该游泳馆一次性入场的票。
在北京，常去的是奥体那里的英东游泳馆，还有偶尔也去过水立方一两次。英东的话，拿到票之后，需要在更衣区门口的工作人员处把票换成带有编号的衣柜钥匙；水立方是直接在前台处拿到衣柜钥匙。
拿着带着编号的衣柜钥匙，看好男女分区，刷门禁，进入更衣室。在这里，按照钥匙编号找到自己的衣柜，刷感应钥匙，打开衣柜。
换拖鞋，换泳衣，戴泳帽，戴泳镜。然后，把这些东西（健康证、深水证；洗面奶、洗发水、沐浴液、沐浴液、普通毛巾；一瓶脉动；更衣柜钥匙扣）全部装到防水袋里面，披上大浴巾，进到淋浴区。当然，别忘记了确认自己的更衣柜是锁好状态。如果不带防水袋，那个更衣柜的钥匙扣就需要随身套在手臂上，包括游泳过程中。
进入泳池前，要进行淋浴，这是在公共游泳馆游泳的基本礼仪。淋浴时，装有一大包东西的防水袋放到淋浴隔间的架子上，大浴巾放到袋子上面别弄湿了。简单淋浴结束后，用大浴巾简单擦拭。
为什么要带大浴巾，因为，在淋浴区和泳池之间的这一小段路一般温度都不会高，有时甚至是冷的。大浴巾还有一个用处，就是从泳池起身到走回淋浴区之间这段路，也是防冷的。
披着大浴巾，提着那包防水袋，来到泳池区域入口处。在进去之前，把拖鞋脱到其他人摆放拖鞋的位置。
然后，赤脚进入游泳池区域。每个泳池区域入口处，一般都会设有一个小小的水池，水会比较凉，踩着水走过去。
安全起见，以及游泳便利性考虑，游泳馆一般会划分深水区和浅水区。浅水区一般不会深于1.2M，深水区水深是2M~3M之间。浅水区适合初学者和还没有考深水证的人，深水区是需要考深水证才能进入的。
如果，你只有游泳健康证，直接到该游泳馆的浅水区，下水，游泳。如果，你有深水证，就到该游泳馆的深水区，下水，游泳。深水区门口会有工作人员检查深水证。
好了，接下来，就安心放松自由自在地享受游泳的过程吧！游泳是一项非常棒的运动，锻炼心肺，可以放松脊柱，又可以锻炼到平时极少有机会锻炼到的后背部……总之，个人是非常非常这项运动的。
在游泳过程中，有些基本礼仪需要了解的——游泳时尽量靠泳道右侧，注意避让对向和旁边泳过的人，还有就是不要在水中和友人嬉戏打闹以免影响到其他正常游泳的人。
在游泳过程中，有些基本礼仪需要了解的——游泳时尽量靠泳道右侧，注意避让对向和旁边泳过的人，还有就是不要在水中和友人嬉戏打闹以免影响到其他正常游泳的人。
从泳道游到泳池扶手处，上岸。披上浴巾，取出放水中的那瓶脉动（或是保温杯），喝上两口。然后，去泳池出口处取深水证。
之后，穿拖鞋，进入淋浴区。刚刚游完泳，身体疲累，一个热水澡非常畅快！为什么让你带着那包防水袋的一堆洗漱的东西呢，是为了怕你又累又冷还得越过淋浴区去到更衣区打开柜门取这些东西再返回来冲澡，这样从泳池出来就可以直接洗个舒服的热水澡了！
之后，进入更衣区，打开衣柜，穿上换的衣服和鞋子。再，把用不到的物品都装到袋子里，湿的物品放到防水袋里，防水袋再装到大包包里；干的物品可以直接装到大包包里。
刚冲完热水澡毛孔是打开的状态，这时是护肤的好时机，要珍惜——带着护肤品到更衣区镜子处，按照水、精华、乳液、眼霜、唇膏、护手霜的顺序进行护肤。这时的皮肤吸收状态非常好。
好了，该吹头发了。有的游泳馆是设有吹风机区域的，有的需要自带吹风机。特别是秋冬去游泳，提前了解该游泳馆是不是配有吹风机。吹 风机区域一般会设在更衣区外面，方便男士女士都可用。
头发吹干了，身体舒畅了，在更衣区出口处，刷钥匙扣出去，然后把钥匙扣投递到指定的位置或是交还给游泳馆工作人员。我们的本次游泳之行就圆满而愉快的结束了。
（1）报名缴费：在前台处咨询缴费，之后，拿着缴费单和自己的一张一寸彩色照片到深水区找工作人员，说明我要考试；
（2）考试过程：戴上工作人员分配到的专用黄色考试泳帽，进入指定考试泳道游两百米（除仰泳外的其他泳姿都可以），两百米游游玩紧接着踩水30秒（这30秒要求是双手举高深处水面，靠双脚向下踩水浮出水面）。PS：两百米没有时间限制，慢慢游就行，别一开始太着急后面力气不够。
目前去过英东游泳馆、水立方、人大游泳馆，还有个别酒店和游泳俱乐部的游泳馆，从游泳馆运营的专业性和性价比上来说，如果你也是在北京的话，个人最推荐的是英东游泳馆。从大众点评可以直接团购英东的券，单次的游泳成本是三十多块。
我个人比较建议去大的专业规范游泳馆，还有一点是出于健康考虑，专业规范的游泳对水质的管控比较好。
一般大型的游泳馆都会是智能电子锁柜，不需要自备锁和钥匙。如果是去规模小些的游泳馆，就可能需要自带锁和钥匙。去之前，提前了解。
写了这么多，总结来说就是——东西带齐，享受游泳，注意礼仪。作为很喜欢游泳这项运动的人，也希望更多的人了解并喜欢游泳。生命在于运动！走起啊！返回搜狐，查看更多